一粥七天推荐美味粥品
夏日已经来临,今天粥粥来推荐给大家几款适合这个季节喝的粥,清爽又美味!
八宝粥
薏米 一勺、桂圆肉 若干
红枣 6颗、花生米 一勺
黑豆 一勺、圆糯米 一勺
血糯米 二勺、红豆 一勺
B糖 若干
1.所有食材倒入碗内清洗干净。
2.清洗干净后,倒入锅内。
3.大火熬煮15-30分钟。
4.关火后放入B糖,搅拌均。
5.盛一碗品尝一下,入口爽口香甜!
皮蛋瘦肉粥
皮蛋1个、里脊50克
大米100克、料酒1茶匙
盐少许、香葱粒5克
清水适量、家里鸡精1茶匙
1.里脊肉洗净后切小丁,用料酒腌制10分钟至入味
2.皮蛋剥皮后洗净,切成丁,备用
3.大米淘洗干净后,按照米和水1:6的比例把大米和清水放入锅中
4.大火煮开后,转小火慢慢熬30分钟左右
5.待锅中的粥转浓稠,即可加入肉丁、家乐鸡精、盐,再煮10分钟至肉熟后,加入皮蛋丁搅匀至煮沸。加入鸡精可以提鲜,令煮出来的粥口感饱满,鲜美怡人
6.Z后,关火撒少许香葱粒即可
荷叶绿豆粥
大米 适量
荷叶 一张
绿豆 适量
百合莲子 适量
1、准备好食材,荷叶清洗干净,剪成段
2、依次倒入锅中,爱吃甜可以放点B糖
3、15-30分钟后,关火。
4、粥熬好后,捞出荷叶,盛入碗中
B糖雪梨粥
雪梨1个、粥1碗
B糖4块
1.雪梨一个,去皮,切块
2.放到奶锅里,加入B糖
3.加入做好的粥,开锅就可,这样做的雪梨维生素损失的少
4.盛到碗里,又甜又脆又粘稠
田园蔬菜粥
熟米饭 1碗、清水(煮粥) 3碗
香菇 1个、香肠 1个
豌豆 20g、玉米 20g
胡萝卜 40g、小葱 适量
盐 适量、香油 1勺
1.玉米、豌豆准备好,入开水中焯烫控水
2.一个大香菇就够了,切成小丁,香肠和胡萝卜也切成小丁,小葱切成葱花
3.准备一碗熟米饭
4.米饭和清水放入锅中,倒入香菇丁一起煮开
5.再倒入香肠、胡萝卜、豌豆、玉米小火熬煮
6.煮至米L开花调入盐和香油,撒入葱花即可
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