一粥七天推荐美味粥品

夏日已经来临，今天粥粥来推荐给大家几款适合这个季节喝的粥，清爽又美味！

八宝粥

薏米 一勺、桂圆肉 若干

红枣 6颗、花生米 一勺

黑豆 一勺、圆糯米 一勺

血糯米 二勺、红豆 一勺

B糖 若干

1.所有食材倒入碗内清洗干净。

2.清洗干净后，倒入锅内。

3.大火熬煮15-30分钟。

4.关火后放入B糖，搅拌均。

5.盛一碗品尝一下，入口爽口香甜！

皮蛋瘦肉粥

皮蛋1个、里脊50克

大米100克、料酒1茶匙

盐少许、香葱粒5克

清水适量、家里鸡精1茶匙

1.里脊肉洗净后切小丁，用料酒腌制10分钟至入味

2.皮蛋剥皮后洗净，切成丁，备用

3.大米淘洗干净后，按照米和水1:6的比例把大米和清水放入锅中

4.大火煮开后，转小火慢慢熬30分钟左右

5.待锅中的粥转浓稠，即可加入肉丁、家乐鸡精、盐，再煮10分钟至肉熟后，加入皮蛋丁搅匀至煮沸。加入鸡精可以提鲜，令煮出来的粥口感饱满，鲜美怡人

6.Z后，关火撒少许香葱粒即可

荷叶绿豆粥

大米 适量

荷叶 一张

绿豆 适量

百合莲子 适量

1、准备好食材，荷叶清洗干净，剪成段

2、依次倒入锅中，爱吃甜可以放点B糖

3、15-30分钟后，关火。

4、粥熬好后，捞出荷叶，盛入碗中

B糖雪梨粥

雪梨1个、粥1碗

B糖4块

1.雪梨一个，去皮，切块

2.放到奶锅里，加入B糖

3.加入做好的粥，开锅就可，这样做的雪梨维生素损失的少

4.盛到碗里，又甜又脆又粘稠

田园蔬菜粥

熟米饭 1碗、清水（煮粥） 3碗

香菇 1个、香肠 1个

豌豆 20g、玉米 20g

胡萝卜 40g、小葱 适量

盐 适量、香油 1勺

1.玉米、豌豆准备好，入开水中焯烫控水

2.一个大香菇就够了，切成小丁，香肠和胡萝卜也切成小丁，小葱切成葱花

3.准备一碗熟米饭

4.米饭和清水放入锅中，倒入香菇丁一起煮开

5.再倒入香肠、胡萝卜、豌豆、玉米小火熬煮

6.煮至米L开花调入盐和香油，撒入葱花即可

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