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适合夏天喝的几款粥,清爽又美味,赶紧get收藏起来吧!

发布时间:2020-05-19 08:34:02

夏日已经来临,今天粥粥来推荐给大家几款适合这个季节喝的粥,清爽又美味!

一、八宝粥

薏米 一勺、桂圆肉 若干

红枣 6颗、花生米 一勺


黑豆 一勺、圆糯米 一勺

血糯米 二勺、红豆 一勺


B糖 若干

1.所有食材倒入碗内清洗干净。


2.清洗干净后,倒入锅内。


3.大火熬煮15-30分钟。

4.关火后放入B糖,搅拌均。


5.盛一碗品尝一下,入口爽口香甜!


二、皮蛋瘦肉粥

皮蛋1个、里脊50克


大米100克、料酒1茶匙

盐少许、香葱粒5克


清水适量、家里鸡精1茶匙

1.里脊肉洗净后切小丁,用料酒腌制10分钟至入味


2.皮蛋剥皮后洗净,切成丁,备用


3.大米淘洗干净后,按照米和水1:6的比例把大米和清水放入锅中

4.大火煮开后,转小火慢慢熬30分钟左右


5.待锅中的粥转浓稠,即可加入肉丁、家乐鸡精、盐,再煮10分钟至肉熟后,加入皮蛋丁搅匀至煮沸。加入鸡精可以提鲜,令煮出来的粥口感饱满,鲜美怡人


6.Z后,关火撒少许香葱粒即可


三、荷叶绿豆粥


大米 适量

荷叶 一张


绿豆 适量


百合莲子 适量

1、准备好食材,荷叶清洗干净,剪成段


2、依次倒入锅中,爱吃甜可以放点B糖


3、15-30分钟后,关火。

4、粥熬好后,捞出荷叶,盛入碗中


四、B糖雪梨粥


雪梨1个、粥1碗

B糖4块


1.雪梨一个,去皮,切块


2.放到奶锅里,加入B糖


3.加入做好的粥,开锅就可,这样做的雪梨维生素损失的少

4.盛到碗里,又甜又脆又粘稠


五、田园蔬菜粥

熟米饭 1碗、清水(煮粥) 3碗


香菇 1个、香肠 1个

豌豆 20g、玉米 20g


胡萝卜 40g、小葱 适量


盐 适量、香油 1勺

1.玉米、豌豆准备好,入开水中焯烫控水


2.一个大香菇就够了,切成小丁,香肠和胡萝卜也切成小丁,小葱切成葱花

3.准备一碗熟米饭


4.米饭和清水放入锅中,倒入香菇丁一起煮开


5.再倒入香肠、胡萝卜、豌豆、玉米小火熬煮

6.煮至M粒开花调入盐和香油,撒入葱花即可


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