全国投资服务热线
400-615-5696
首页
五新专场
关于我们
新闻中心
产品中心
门店展示
加盟流程
加盟申请
联系方式
在线留言

诚信为本:市场永远在变,诚信永远不变。

药食同源

当前位置: 首页 > 药食同源

春季养 生小知识

发布时间:2020-03-12 13:13:06

现在人们讲究养 生,按照中医说法,要讲究药食同源,所谓药食同源是指,许多食物既是食物也是药 物,食物和药 物一样同样能够防 治疾 病。“药食同源”是说中 药与食物是同时起源的。春天比较适宜的几种蔬菜。


175616f4105f2fabba992d9a3c3a98f7.gif


  1、荠菜:味甘淡、性微寒,能凉血止血、清肝明目、清热利 尿,主治 高 血 压 病 等。

  养 生提示:若是高血压、动脉硬化的病人,每日用鲜荠菜60克,加水适量,煮开锅后,打鸡蛋3个、吃鸡蛋喝汤,能改 善头晕头 痛的症状。

      2、 韭菜:0.5公斤韭菜含蛋白质5~10克、糖5~30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克以及挥发油等。另外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀 菌的功效。

  养 生提示:俗话说:“韭菜春食则香,夏食则臭。春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,宜人体阳气。

      3、 菠菜:菠菜的胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美,一个人如每天吃50克菠菜,其维生素A就可满足人体正常需要;维生素C的含量比西红柿高一倍多。中医学认为,菠菜有养血、止血、润 燥之功,对便血、坏血病、消渴、大便涩滞、高血压、肠结核等病有一定疗 效。

  养 生提示:尽管菠菜药蔬俱佳,但不宜过量,因为菠菜含有草酸,草酸进入人体后,与其他食物中含的钙质结合,形成一种难溶解的草酸钙,这就不利于人体对钙质正常吸收。

  4、春笋:笋有“蔬中 第 一珍”的美誉,春笋味道清淡鲜嫩,民间也有“无笋不成席”之说。春笋可“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。

  养 生提示:春笋性寒味甘,又含较多粗纤维素,大量食用后,很难消化,容易对胃肠造成负担,尤其是本身已经患有胃肠道疾 病的人更不可大量食用。


一粥七天 古法八宝粥 皮蛋瘦肉粥 清香型皮蛋瘦肉粥 浓香型皮蛋瘦肉粥 粥店加盟好选择 粥铺加盟哪家好 加盟粥店多少钱 加盟粥费用多少 一粥七天品牌粥 一粥七天精品粥 


首页 五新专场 关于我们 新闻中心 产品中心 门店展示 加盟流程 加盟申请 联系方式 在线留言
版权所有:Copyright © 2012-2019 版权所有 技术支持:九零网络
济南比心比力酒店管理咨询有限公司 ICP备案编号:鲁ICP备10204914号-1