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药食同源

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这几种饮食功效更佳

发布时间:2020-03-05 14:30:08


Z药材是我国中Z疗J病经常用到的,不过也有些药材属于药食同源,比如花椒,大料,或是生姜,薄荷等。那么,下面这几种不单Y用价值高,饮食功效更佳,朋友们可以了解一下,对于你以后的身体Y生B健有好处,大家赶紧收藏起来吧。一粥七天 古法八宝粥 皮蛋瘦肉粥 清香型皮蛋瘦肉粥 浓香型皮蛋瘦肉粥 粥店加盟好选择 粥铺加盟哪家好 加盟粥店多少钱 加盟粥费用多少 一粥七天品牌粥 一粥七天精品粥 


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薄荷


薄荷是很多地方都很常见的一种绿色植物,平时作用于牙膏、口香糖以及花露水的制作中。新鲜采摘的薄荷有清心明目、疏风散热的作用,还能增加食欲,C进肠道消化等。新鲜薄荷食用的时候,可以用来泡茶或者是和豆腐一起烹调,还可以在煲汤时加入。注意事项:孕妇不建议食用薄荷;阴虚发热、阳虚盗汗的人不建议食用;

 

蒲公英


蒲公英有Q热J毒功效,新鲜蒲公英捣碎之后还有X炎消痘的作用。此外,还具有Z疗腹泻、L尿的功效。一般新鲜的蒲公英可以清洗干净之后生吃、调凉菜,还可以做汤时适当添加。注意事项:有些人服用蒲公英之后会有不B良反应,如肠道出现恶心、想吐以及轻度腹泻的情况;还有一些人会出现G敏症状,这类人群需要注意服用量。


 穿心莲


穿心莲的价值特别高,具有杰出的B健功效,能抵抗G染,还具有Z疗上火、保护视力的功效,同时还能Z疗喉咙痛、G冒发烧等J病。一般选择凉调的方式来食用穿心凉,这样能Z度大人食用会加重症状,影响消化功能,时间长了会导致消化B良;二是担心穿心莲和其他药效发生冲突,一般建议在医生的指导下服用,避免出现Y物相冲;三是体质G感的人不建议食用,这类人群服用穿心莲会有加重G敏的可能,严重的可能会出现中毒的情况。

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